私はいろんな望みがあります。 一番初めにくる事は健康な毎日を過ごす事です。 実際に毎日取組みしてる事として。 ①夜は12時までには寝床に入る。 天風会の創設の中村天風さんの教え。 太陽が隠れて一番暗くなる時間だから体 を休める。そして、できれば7時…